Svårt att sova?

• Om det är svårt att somna kan en kopp kamomillte, förstärkt med ett par nypor lavendelblommor hjälpa. Låt teet dra i 10 minuter.
  
  
• Ta ett varmt bad med 4 dl Epsomsalt i badvattnet. Man blir väldigt avslappnad och behagligt sömnig.
  
  
• Drick ett te på humle innan sänggående. Låt tre torkade eller färska humlekottar dra i hett vatten i 10 minuter. Drick varmt.