.
Statistikfusket i Folkhälsomyndigheten (FHM) avslöjat av Läkaruppropets studie vilken bevisade att ca 135 % fler covid-19-vaccinerade dog om de hade fått minst 1 spruta och det hade dröjt högst ca 3 veckor efter den andra sprutan. Det utfallet berodde delvis på att massvaccinationen gjordes under pågående pandemi i Sverige, vilket medförde att en förhöjd risk att smittas och dö i riskgruppen under den perioden.
https://umu.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2:1727568
Sammanlagd löpning 11 mars 1974 - 2024 är ca 240 000 km motsvarande ca 6 varv runt ekvatorn vilket innebär ett livssnitt på en bit under 1 mil per dag och snitt ca 13 km per dag (dvs ca 9 mil i veckan) under hela den aktuella 50-årsperioden med löpning varav knappt 14 mil per vecka i snitt under senior- och veteran-elitsatsningen under 20-årsperioden 1978 - 1997. Mängden kunde ha varit ännu högre om inte diverse ibland mycket långvariga skador och muskelproblem hade hämmat träningen speciellt i slutfasen av tävlandet på elitnivå som senior och även långt senare på veterannivå, men rena uppförslopp påverkades negativt i något mindre grad i spanska tävlingar på 2000-talet. Innan löpträningsstarten hade jag sprungit 7.5 km i Altorps motionsspår vid 3 tillfällen hösten 1973 på ca 37-39 minuter samt ofta sysslat med s k spontanidrott som t ex ishockey, badminton och höjdhopp ända sedan 6-årsåldern vilket gav en god grundkondition och spänst. Det första reguljära träningspasset 11 mars 1974 var en maxinsats på 10 min och 12 sek i Altorps 2.5 km backiga motionsspår i Djursholm motsvarande ca 4.05 min/km (men numera är det spåret endast ca 2.4 km efter en liten omdragning på första kilometern). Vilopulsen har varit under 30 ända sedan 1979, efter inledd marathonsatsning 1977.
34 fullföljda marathonlopp varav 6 segrar, dels i seniorklass inkl Svenska mästerskapet i marathon i Kristianopel 1980, och dels i veteran-SM i marathon i Söderhamn 1997 (inkl totalseger i Strömmingsmaran) som var 18 år efter den första marathonsegern i Vällingby marathon 1979. 4 placeringar bland de 10 bästa i Stockholm Marathon 1979 - 1982. Lagseger i Nordiska mästerskapen i marathon i Östhammar 1979 och samtidigt 3:a i SM och 5:a i NM individuellt på personlig rekordtid 2.18.09 motsvarande ca 3 min 16 sek per km. Bäste svensk på 13:e plats i första inofficiella lagtävlingen Europacupen i marathon i Bryssel 1979. Fjärde svensk ingående i laget i första officiella Europacupen i marathon i Agen i Frankrike 1981. 4 av segrarna i veteranklass var i spanska uppförslopp i Malaga- och Cordoba-provinserna på ca 14-15 km, resp 21.1 km med netto stigningar mellan omkring 400 och 770 m år 2003 - 2006.
Nedan listas alla 724 st fullföljda löpartävlingar 1974 - 2017 varav 125 var segrar i min åldersklass (oaktat de 7 Håll i form-loppen och de 6 förstaplaceringarna i motionsklass då tävlingsklass fanns) 71 i seniorklass/öppen klass inkl 1 SM-seger marathon och 1 DM-seger i marathon, 52 i veteranklass varav 1 VSM-seger i marathon, 6 VDM-segrar i terräng och 800 m, 1500 m och 5000 m, och 2 i juniorklass. 80 var andraplaceringar och 74 var tredjeplaceringar (oaktat de 7 Håll i form-loppen och de 3 andraplaceringarna och 1 tredjeplacering i motionsklass då tävlingsklass fanns och 2 tredjeplaceringar i B-heat i bantävlingar), vilket innebär totalt ca 39 % av loppen med placering 1, 2 eller 3.
(För 26 av långloppen (oaktat Håll i form-loppen) är placeringen okänd för mig eftersom jag i de fallen varken har tillgång till officiell resultatlista eller har noterat placeringen i träningsdagböckerna. För banloppen som ofta innebar flera heat finns mycket sällan placeringen noterad dock alla de 4 segrarna (3 på 5000 m och 1 på 1500 m) i lopp som inte avgjordes i flera heat utan i ett enda lopp. Tiden är okänd i 13 lopp (oaktat Håll i form-loppen) varav i 8 långlopp även placeringen och 2 av dessa 13 är banlopp. Datumet är okänt i 4 lopp (oaktat Håll i form - loppen) )
1974 10 st
17 maj ? Håll i formlopp Altorp 2.5 km ca 9.23 min
18 maj ? Håll i formlopp Altorp 5 km knappt ca 19.43 min
Okänt datum i maj Skavlötenterrängen 2.5 km placering och tid ?
14 aug Stockholmsloppet 7.5 km 1:a motionsklass 27.20
Okänt datum i aug Eldprovet 8 km 6:a 28.34
19 sept Håll i formlopp Altorp 5 km 18.18
21 sept Håll i formlopp Altorp 2.5 km 8.41
22 sept Brottbyrundan 10 km 5 :a M20 38.47
6 okt Lidingöloppet 16 km 73:a M20 1.02.24
Okänt datum i okt Teknisterrängen 4 km 8:a 13.55
1975 19 st, 4 segrar
8 maj Rösjöloppet 6 km (sannolikt något kort) 4:a motionsklass 20.07
19 maj Täby Bra-loppet 10 km (sannolikt för lång) 3:a M20 40.03
24 maj Fjätursterrängen 6 km 1:a motionsklass 24.30
29 maj Håll i formlopp Altorp 2.5 km 8.26
31 maj Håll i formlopp Altorp 5 km 17.45
Okänt datum i juni Ingarö Paradisloppet 10 km (för kort) 2:a M20 33.21
2 juli Stockholmsloppet 5 km 3:a M20 17.19
24 aug Huddingeloppet 15 km (sannolikt något lång) 1:a M20 1.01.04
26 aug Eldprovet 8 km 4:a 27.27
7 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3 km) 6:a 57.30
14 sept Vällingbyloppet 10.5 km 1:a propagandaklass 36.13
18 sept Håll i formlopp Altorp 2.5 km 8.27
21 sept Brottbyrundan 10 km 2:a M20 39.00
29 sept Östermalms IP idrottsdagen KTH 1500 m 1:a 4.29
5 okt Lidingöloppet 16 km 39:a M20 58.00
18 okt Polisloppet 7.5 km 1:a M20 26.04
19 okt Vildmarksrundan 10 km (sannolikt för lång trots eller pga fellöpning) 3.a M20 43.36
26 okt Bålstaloppet 15 km 8:a 59.02
2 nov Tumbaloppet 10 km 8:a M20 35.28
1976 28 st, 2 segrar
21 mars Två sjöar runt 11 km 48:a 39.19
28 mars Ormingeloppet 12 km 13:e 41.11
4 april Toppenloppet ca 6 km (alla sprang fel så oavsiktligt ca 4 km kort) 13:e 21.14
4 april Toppenloppet 10 km 3:a motionsklass 35.54
10 april Skärholmsloppet 8 km (snarare ca 9 km) 4:a motionsklass 32.11
11 april Järvaloppet 10 km 14:e 34.48
2 maj Tullinge DM terräng 12 km 36:a 46.15
3 maj Teknisterrängen 4 km 4:a 13.33
5 maj Älvsjö runt stafett
9 maj Rösjöloppet 18 km (snarare ca 17 km) 14:e 1.03.33
15 maj Värmdöterrängen 20 km 4:a 1.16.55
19 maj Stockholms studentmästerskap Kristinebergs IP 5000 m 2:a 16.26.5
20 maj Stockholms korpmästerskap terräng 3500 m 5:a 12.12
21 maj Stockholms studentmästerskap Kristineberg 1500 m 7:a 4.31.5
30 maj Täby Bra-loppet 20 km 4:a 1.16.55
3 juni Stadion DM 10 000 m 33.31.4
6 juni Ingarö Paradisloppet 10 km (snarare ca 9 km) 1:a motionsklass 32.48
10 juni Ingarö DM 25 000 m 21:a 1.31.43
14 juni Flemingsbergsstafetten sträckan 3 km
28 juni Stadion DM 5000 m 16.07.0
13 juli Fredrikshofsspelen Stadion 5000 m 16.07.8
13 aug B-SM Sollentunavallen 10 000 m 33.19.2
14 aug B-SM Sollentunavallen 5000 m 16.26.0
18 aug RM Terräng 5 km 1:a tid ?
5 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3 km) 8:a 57.46
12 sept Vällingbyloppet 10.5 km 1:a propagandaklass 35.33
19 sept Mälaröterrängen 12 km 12:a 43.15
26 sept Visby SM Terräng 12 km 46:a 45.15
1977 28 st
13 mars Vällingby marathon (kanske något för kort) 25:a 2.43.06
20 mars Två sjöar runt 11 km 31:a 39.48
27 mars Ormingeloppet 12 km 22:a 40.51
2 april Stockholmsloppet ca 9 km 2:a propagandaklass 33.37
3 april Sleipners terräng kanske knappt 10 km 18:e 34.53
10 april Påsksmällen 12 km 16:e 43.41.2
8 maj Rösjöloppet 18 km (snarare ca 17 km) 19:e 1.02.58
14 maj Falkenberg SM 25000 m (sannolikt för kort) 27:a 1.25.31
25 maj Långsjön runt stafett sträckan ca 2 km
6 juli Arosvallen 10 000 m 34.05.2
24 juli Enaspelen Enköpning 5000 m 31:a 16.18.0
31 juli Arosvallen Svealandsmästerskapen 10 000 m 33.50.2
29 aug Sollentunavallen 10 000 m 33.36.7
3 sept Sollentunavallen 5000 m 16.34.4
4 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3 km) placering och tid ?
11 sept Vällingbyloppet 10.5 km 3:a propagandaklass 36.22
12 sept Stadion KM 800 m 12:a 2.15.3
15 sept Årsta KM 10 000 m 2:a 34.53
17 sept Stockholms studentmästerskap Terräng 6 km 3:a 21.10
20 sept Stadion KM 5000 m 2:a 16.29.0
24 sept Skärholmsloppet 18 km placering och tid ?
27 sept Stadion KM 1000 m 3:a 2.50.6
27 sept Stadion 3000 m 9.24.5
10 okt Sporrongloppet 20 km placering och tid ?
16 okt Polisloppet 15 km 4:a 53.13
24 okt Sätra DM marathon (för kort ca 1 km) 8:a 2.35.41
31 okt Toppenloppet 11 km 7:a 39.22
11 dec Vinterpokalen Lucialoppet, 16 km 6:a 52.55
1978 44 st, 4 segrar 129 totalt så långt
8 jan Vinterpoklen Ängsjö 25 km (något för kort) 2:a 1.25.28
12 feb Vinterpokalen Lidingö ca 13 km 9:a 48.15
12 mars Vällingby marathon (kanske något för kort) 10:a 2.35.34
2 april Malmöfrisksportarnas marathon 14:e 2.43.20
8 april Östhammar öppna DM 25000 m 2:a 1.25.02
15 april Hässelbystafetten sträckan 2.3 km
23 april Järvaloppet 10 km 5:a 32.27
29 april Ängsjö DM 25000 m (något kort) 9:a 1.23.06
20 maj Arosvallen öppna DM 10 000 m 2:a 32.40.8
27 maj Ingarö Paradisloppet ca 21 ? km 1:a 1.12.48
4 juni Umeå SM marathon 15:e 2.32.31
14 juni Sollentunavallen 5000 m 15.48.8
20 juni Stadion DM 1500 m 4.20.95
21 juni Stadion DM 10 000 m 32.23.90
26 juni Stadion DM 5000 m 15.41.65
13 juli Slottskogsvalllen 5000 m 15.55.60
21 juli Enavallen Svealandsmästerskapen 10 000 m 16:e 32.48.8
5 aug Lidingövallen 5000 m 15.24.8
9 aug Stadion 1500 m 4.18.74
10 aug Brunna IP 1500 m 4.23.2
15 aug Stadion Fredrikshofsspelen 800 m 2.12.74
17 aug TIS-terrängen 10 km 1:a 36.10
18 aug Sollentunavallen 3000 m 4:a B-heat 9.02.7
19 aug Arosvallen 5000 m 3:a 15.24.0
25 aug Karlskrona 10 000 m 5:a 31.56.5
3 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3 km) 3:a 53.3X
4 sept Nyköping 5000 m 3:a 15.35.0
7 sept Stadion 5000 m 15.26.48
10 sept Vällingbyloppet (möjligen något för kort) 21 km 6:a 1.09.17
14 sept Stadion 3000 m 9.04.79
17 sept Eslöv SM 25 000 m 12:a 1.23.34
20 sept Lidingövallen Stockholms studentmästerskap 1500 m 4.a 4.20.3
20 sept Lidingövallen Stockholms studentmästerskap 5000 m 2:a 15.30.8
23 sept Skärholmsloppet 18 km (sannolikt något för kort) 4:a 57.35
24 sept Djurgårdsrundan 18 km (snarare ca 16 km) 2:a 54.32
1 okt Lidingöloppet 30 km 17:e 1.46.42
7 okt Stockholmsloppet 13.5 km 3:a 46.27
8 okt Sporrongloppet 20 km (kanske något längre) 3:a 1.11.21
14 okt Ängsjö KM 25 000 m (något för kort) 1:a 1.23.20
22 okt Järfälla DM marathon (ca 1.7 km för kort) 3:a 2.19.29
29 okt Toppenloppet 11 km 5:a 37.26
4 nov Granebergsvarvet 13 km (ca 12.7 km) 4:a 40.51
28 nov Göteborg Vintermarathon 3:a 2.25.00
10 dec Västerhaninge Lucialoppet 18 km 1:a 1.00.31
1979 34 st, 9 segrar
14 jan Ängsjö Vinterpokalen 25 km 1:a 1.25.45
3 feb Apeldoorn marathon 3.a 2.23.58
11 feb Lidingö 13 km 1:a 42.40
18 mars Två sjöar runt 11 km 9:a 35.58
25 mars Vällingby marathon (ca 0.4 km kort) 1:a 2.21.40
31 mars Kistaloppet 15.5 km 4:a 50.13
1 april Brukslunken 13 km (ca 12.55 km) 4:a 40.04
15 april Påsksmällen 12:a 38.57
22 april Hökarägen DM Terräng 12 km 11:a 41.40
29 april Järvaloppet 10 km 3:a 31.16
19 maj Norasjön runt 25 km 2:a 1.21.18
27 maj Ingarö Paradisloppet 20 km 2:a 1.07.53
3 juni Nyköping Tystbergaloppet 17 km 1:a 57.37
9 juni Bryssel Inofficell europacup i marathon 13:e 2.20.43
12 juni Stadion DM 5000 m 15.14,62 (mellantid 8.55.0 3000 m)
19 juni Sollentunavallen 1500 m 4.08.9
20 juni Sollentunavallen 5000 m 15.03.5
23 juni Orsakajt'n ca 26 km 1:a 1.31.39
4 aug Stockholm marathon 6:a 2.22.10
11 aug Häverödalsloppet 16 km 2:a 51.38
18 aug Enhörnaloppet 16 km 6:a 49.49
22 aug Lovön DM 25 000 m 2:a 1.21.23
26 aug Väsbyloppet 15 km 1:a 49.14
30 aug Spånga KM 1500 m 3:a 4.18
9 sept Östhammar NM/SM marathon 5:a/3:a 2.18.09
15 sept Duvboloppet 14 km (sannolikt längre) 5:a 49.13
22 sept Skärholmsloppet 16 km (sannolikt över 17 km) 9:a 58.05
29 sept Stockholmsloppet 13.5 km 10:a 45.44
7 okt Lidingöloppet 30 km 13:e 1.44.33
14 okt Sporrongloppet 20 km 2:a 1.09.34
21 okt Vallentuna DM marathon 1:a 2.21.41
28 okt Roslagsbro-loppet 16.2 km 1:a 52.10
17 nov Göteborg 14 km 2:a 44.06
9 dec Handen Vinterpokalen Lucialoppet 21.1 km 1:a 1.09.56
1980 27 st, 5 segrar
13 jan Ängsjö Vinterpokalen 25 km (något kort) 2:a 1.23.00
2 feb Apeldoorn marathon 6:a 2.24.06
10 feb Flemingsberg Vinterpokalen 9 km 2:a 30.40
29 mars Ängsjö DM 25 000 m 4:a 1.23.33
6 april Påsksmällen 12 km 6:a 39.49
7 april Linköpning SM 25 000 m 12:a 1.22.21
27 april Järvaloppet 10 km 3:a 31.00
15 maj Kungsbackaloppet 28 km
17 maj Norasjön runt 22.7 km 1:a 1.13.19
25 maj Ingarö Paradisloppet 20 km 1:a 1.07.54
1 juni Coromantloppet 26 km (snarare ca 24 km) 2:a 1.18.33
8 juni Kristianopel SM marathon 1:a 2.21.04
18 juni Spånga 5000 m 15.05.6
29 juni Otwock marathon 10:a 2.18.55
5 juli Bromölla marathon 1:a 2.29.34
17 juli Stadion Fredrikshofsspelen 1500 m 4.13.51
9 aug Svendborg Landskamp 20 km 14:e 1.05.24
11 aug Kristinebergs IP 1500 m 4.14,1
17 aug Oxelöloppet 20 km (sannolikt något kort) 3:a 1.03.46
23 aug Stockholm marathon 6:a 2.21.30
31 aug Väsbyloppet 15 km 1:a 49.43
7 sept Nyköping Sunlightloppet 18 km 2:a 1.01.32
14 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3km) 3:a 52.33
16 sept Mile 1609 m 4.36.9
20 sept Duvboloppet 10 km 2:a 32.26
21 sept Djurgårdsrundan 18 km (snarare ca 16 km) 2:a 54.49
5 okt Lidingöloppet 30 km 40:e 1.47.40
1981 28 st, 2 segrar 218 totalt så långt
29 mars Vallentuna Runrundan 15.75 km 6:a 52.00
4 april Kistaloppet 16 km 6:a 52.31
5 april Brukslunken 13 km (ca 12.55 km) 5:a 41.06
12 april Järvaloppet ca 11.6 km 5:a 37.40
19 april Påsksmällen 12 km 8:a 38.56
26 april DM Terräng 12 km 12:a 42.05
3 maj Gnestaloppet 12 km 3:a 39.33
10 maj Stadsloppet Östhammar 18 km 1:a 59.48
29 juli 1500 m 4.16.6
1 aug Oxelöloppet 20 km (sannolikt något kort) 3:a 1.05.08
5 aug Stadion Fredrikshofsspelen 5000 m tid ?
6 aug Stadion Fredrikshofsspelen 1500 m 4.13.94
8 aug Enhörnaloppet 15 km 13:e 49.37
15 aug Stockholm marathon 10:e 2.23.27
30 aug Väsbyloppet 15 km 7.a 51.01
5 sept Värmdöloppet 18 km 6:a 59.58
13 sept Europacupen i marathon 44:a 2.25.47
16 sept Sollentuna 5000 m 15.38.89
19 sept Duvboloppet 10 km (10.4 km ?) 6:a 33.43
23 sept 3000 m 9.08
27 sept Stockholmsloppet 13.2 km 2:a 44.34
4 okt Drammen marathon 3:a 2.20.46
11 okt Sporrongloppet 21 km 5:a 1.15.00
15 okt Entimmeslöpning Sollentunavallen 1:a 17 748 m
18 okt DM 25 000 m 5:a 1.23.35
25 okt Magelungen runt 18 km 2:a 1.00.50
31 okt Granebergsvarvet 13 km (ca 12.7 km) placering och tid ?
12 dec Vinterpokalen Lucialoppet 13 km placering och tid ?
1982 22 st, 2 segrar
10 jan Ängsjö Vinterpokalen 25 km placering och tid ?
18 april Norrtälje stadslopp 13.6 km 4:a 45.52
25 april Handens jubileumslopp 12 km 1:a 39.35
30 april Marknadsloppet Märsta 10 km (ca 9.5 km) 2:a 31.37
9 maj Stadsloppet Östhammar 18 km 2:a 59.15
12 maj Scaniamilen (snarare ca 9 km) 11:a 29.46
15 maj Norasjön runt 22.7 km 2:a 1.14.56
20 maj Från Saltsjön till Märaren 29.65 km 2:a 1.41.41
29 maj Ingarö Paradisloppet 20 km 1:a 1.08.21
5 juni Stockholm marathon 7:a 2.26.23
20 juni Botkyrkamilen 4:a 32.30
4 sept Värmdöloppet 18 km 8:a 1.00.13
5 sept Roslagen marathon 12:a 2.36.54
12 sept Järfällarundan 18 km (ca 16.3 km) placering ? 55.18
18 sept Duvboloppet 10 km 11:a 33.45
25 sept Zwolle marathon 3:a 2.29.15
3 okt Lidingöloppet 43:a 1.47.21
9 okt Spånga KM mile 1609 m 4.48
10 okt Brommaloppet 10 km placering ? 32.25
16 okt Landskrona SM 25000 m 25:a 1.22.45
24 okt New York marathon 117:e 2.26.48
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4 km 2:a 12.58
1983 35 st, 7 segrar
9 jan Vinterpokalen ? 21 km placering ? 1.12.21
6 mars Nikeloppet 20 km 2:a 1.09.20
26 mars Täby Myntloppet ca 9 km 3:a 30.33
27 mars Vallentuna Runrundan 16 km 8:a 55.02
3 april Påsksmällen 12 km 12:a 40.06
9 april Sundbyberg Jubileumslopp 10 000 m (snarare drygt 9 km) 9:a 30.47.66
17 april London marathon placering ? 2.23.52
24 april Handens Centrum jubileumslopp 12 km 8:a 41.12
8 maj Stadsloppet Östhammar 18 km (17.84 km) 2:a 59.49
19 juni Botkyrkamilen 1:a 32.30
27 juni Täby Sommarpokalen 17.52 km 1:a 58.38
2 juli Örebro marathon 12:a 2.29.39
6 juli DM 5000 m 15.55.80
11 juli Sommarpokalen Värmdö 20 km 1:a 1.02.XX
16 juli Varberg Lejonloppet 21.1 km 17:e 1.11.12
20 juli Mälarö Sommarpokalen 20 km 2:a 1.08.13
30 juli Motala Baltzarloppet 21.1 km 4:a 1.09.43
1 aug Källbrinks IP 3000 m 9.08.XX
2 aug Stadion Fredrikshofsspelen 800 m 2.13.37
3 aug Stadion Fredrikshofsspelen 5000 m 15.16.69
13 aug Jönköping marathon 4:a 2.30.58
20 aug Kungsholmen runt 21.1 km 9:a 1.10.25
28 aug Väsbyloppet 15 km 1:a 49.38
4 sept Värmdöloppet 18 km 1.00.05 3:a
7 sept Spånga 800 m 2.19
18 sept Sollentuna 1500 m 4.24
20 sept Kristinebergs IP 400 m 1.04.26
20 sept Kristinebergs IP 800 m 2.17.03
20 sept Kristinebergs IP 3000 m 9.28
8 okt Bollmoraloppet 16.7 km 1:a 56.13
15 okt Vallentunaloppet 21.3 km 2:a 1.11.27
23 okt Magelungen runt 18 km 1:a 1.02.30
5 nov Granebergsvarvet 13 km (ca 12.7 km) 9:a 41.18
12 nov Vintermarathon 12:a 2.27.43
27 nov Nikeloppet 12.66 km 1:a 42.44
1984 26 st, 5 segrar 301 totalt så långt
23 april Handens centrumloppet 12 km 2:a 40.47
30 april Marknadsloppet Märsta 10 km 3.a 34.37
12 maj Norasjönrunt 21.1 km 5:a 1.13.14
16 maj Lidingö stadslopp 5 km 9:a 15.59
19 maj Väsby centrumloppet 20 km (snarare ca 19.5 km) 1:a 1.04.34
23 maj Solna Pulsjoggen 12 km 1:a 39.55
27 maj Ingarö Paradisloppet 20 km 1:a 1.09.47
4 juni Stadion Löparnas kväll 5000 m 1:a 15.35
9 juni Ågestaloppet 10 km 2:a 36.42
11 juni Rosersberg Slottsrundan 18 km 2:a 1.04.44
17 juni Botkyrkamilen 6:a 32.37
26 juni Sommarcupen Täby ca 17.5 km 1:a 58,28
30 juni Örebro halvmara 21.1 km placering och tid ?
4 aug Örebro Klubbmatch 5000 m 3:a 15.59
6 aug Huddinge Augustiettan 3000 m 9.11
11 aug Sollentunavallen 1500 m 4.17.1
12 aug Sollentunavallen 800 m 2.13.58
14 aug Kristinebergs IP 800 m 2.14.39
26 aug Väsbyloppet 15 km 8:a 51.40
28 aug 1500 m 4.28.93
2 sept Stockholmsloppet 21.1 km 14:e 1.11.48
8 sept Värmdöloppet 18 km 4:a 1.01.39
4 sept Djurgårdsrundan 21.1 km 4:a 1.13.16
28 okt Magelungen runt 18 km 3:a 1.05.15
3 nov Granebergsvarvet 13 km (ca 12.7 km) placering ? ca 43.30
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4 km 7:a 14.16
1985 7 st, 1 seger
2 mars Nikeloppet 10 km placering ? 37.12
22 maj Täbyloppet 10 km 6:a 38.38
17 juni Botkyrkamilen 10 km placering ? 33.48
14 juli Varberg Lejonloppet 10.55 km 9:a 35.38
27 juli Visby marathon 1:a 2.33.57
31 aug Oslo marathon M30 10:a 2.35.43
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4 km 5:a 14.41
1986 13 st, 1 seger
5 juli Dalarö Jubileumslopp 10 km 8:a 34.57
12 juli Varberg Lejonloppet 10.55 km 19:e 37.21
24 juli Vindelälvsstafetten 9.87 km 34.27
6 aug Källbrinks IP Augustiettan 3000 m 9.13
10 aug Stockholmsmilen 10 km 33.15
13 aug Stadion Fredrikshofsspelen 5000 m 15.46
14 aug Stadion Fredrikshofsspelen 1500 m 4.21,4
5 sept Svealandsmästerskapen 1500 m 4,21,48
13 sept Nyckelviksrundan 9.7 km placering ? ca 36.55
14 sept Personliga rekordens dag 1500 m 4.21.81
20 sept Hagastafetten 3.8 km
27 sept Stadion ALJ open 1500 m 4.24.88
28 sept Täby Krogrundan 5.3 km 1:a 18.38
1987 16 st, 1 seger
21 mars Täby myntloppet 9.3 km 10:a 32.35
28 mars Vällingby kvartsmarathon 10:a 36.54
12 april Norrtälje stadslopp 10.55 km 1:a 37.36
19 april Påsksmällen 12 km 15:e 41.32
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 3:a 44.43
9 maj Östnor halvmarathon 13:e 1.11.32
16 maj Valloxen runt 16 km 5:a 54.09
23 maj Tolvanloppet 8:a 39.57
30 maj Stockholm marathon 47:a 2.32.56
14 juni Botkyrkamilen 8:a 33.32
27 juni Dalaröloppet 10 km 4:a 34.10
11 juli SM halvmarathon 29:a 1.12.28
3 aug Stadion Fredrikshofsspelen 800 m 2.12.20
9 aug Nynäsmilen 9:a 35.13
18 aug Södertäljepropagandan 1500 m 4.18.6
30 aug Väsbyloppet 15 km 3:a 51.49
1988 14 st, 1 seger
9 april Kistaloppet 10.55 km 7:a 36.40
10 april Ormingeloppet 10 km 12:a 34.26
17 april Norrtälje stadslopp 10.55 km 3:a 36.32
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 10:a 45.44
12 maj Botkyrka Komloppet 10.35 km 4:a 36.13
23 maj Akademiska kvarten 2:a 36.26
28 maj Kulturloppet 10.55 km 2:a 36.00
16 juni Kristinebergs IP 1500 m 4.19.04
19 juni Botkyrkamilen 4:a 34.22
2 juli Dalaröloppet 10 km 5:a 34.17
1 aug Källbrinks IP Augustiettan 800 m 2.10.74
10 sept Stadion Fredrikshofsspelen 1500 m 4.22.98
11 sept Täbyjoggen 6 km 1:a 20.54
17 sept Skarpnäcksloppet 5:a 16.56
1989 1 st
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4 km placering ? 13.52
1990 4 st
8 aug Stadionterrängen 4.1 km 5:a 15.05
2 sept Åkersberga Åsklunken 3.6 km 3:a 12.48
29 sept Skarpnäcksloppet 5 km 3:a 18.13
28 okt Tumbaloppet 5 km (ca 4.8 km) 3:a 16.42
1991 19 st, 7 segrar
6 april Täby centrumloppet 4.8 km 1:a 16.30
13 april DM Terräng 4 km 33:a 14.02
14 april VDM Terräng 8 km M35 3:a tid ?
1:a maj Danderydsloppet 5.5 km 2:a 17.43
4 maj Åsenloppet 7 km 4:a 23.39
20 maj Älta runt ca 3.9 km km 1:a 12.51
11 juni Veteran DM 800 m 1:a M35 2.13.4
15 juni Österåker Innerkurvan 5.4 km 3:a 18.10
16 juni Botkyrkamilen M35 2:a 34.43
6 juli Bruksvallarnas 2-dagars 13 km M35 1:a 48.02
7 juli Bruksvallarnas 2-dagars bergslopp 5 km M35 1:a 22.34
28 sept Märstaloppet ca 5.5 km 1:a 20.13
13 okt Brommaloppet 12 km 3:a tid ?
20 okt Magelungen runt 13.2 km 5:a 45.54
26 okt Hässelbyloppet 10 km 8:a 33.07
27 okt Tumbaloppet 5 km (ca 4.8 km) 3:a 16.12
2 nov Granebergsvarvet minst 13.0 km 1:a M35 44.06
1 dec Tomtelöpet 7.5 km 3:a 24.18
31 dec Sylvesterloppet 10.5 km 5:a 34.56
1992 33 st, 9 segrar 408 totalt så här långt
15 mars Två sjöar runt 10.8 km 27:a 36.47
28 mars Välligby 10 km 7:a 33.29
29 mars Vallentuna Runrundan 16 km 1:a M35 56.45
4 april Ormingeloppet 10 km 9:a 33.24
11 april DM Terräng 4 km 32:a 13.49
12 april VDM Terräng 8 km 3:a M35 28.09
19 april Påsksmällen 12 km 2:a M35 40.37
25 april Akademiska Quarten 5:a 35.07
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 2:a 44.22
2 maj Saltsjöbadsloppet 17 km 1:a M35 1.00.30
9 maj Klintehamn VSM halvmarathon 4:a M35 1.13.59
16 maj Älta runt 10 km (kanske något kort) 1:a 32.34
23 maj Tolvanloppet 12 km (11.64 km) 2:a 38.21
13 juni Åkersberga Innerkurvan ca 5.2 km 1:a 16.38
14 juni Botkyrkamilen 1:a M35 32.45
27 juni Västervik SM halvmarathon 21:a 1.12.16
12 juli Musköloppet 10.5 km 3:a 35.10
15 aug Kungsholmen runt 10 km 17:e 33.41
29 aug Rissne runt 10 km 3:a 33.36
30 aug Värmdöloppet 12 km 1:a M35 40.42
5 sept stadion DM 5000 m 8:a 16.12.18
6 sept Brunnsviken runt 10 km 5:a 34.18
9 sept Kristinebergs IP 5000 m 5:a 15.59.32
12 sept Vaxholmsmilen 1:a 34.52
19 sept Bollmoraloppet 16 km 1:a M35 54.40
20 sept Huddingeloppet 10.2 km 1:a M35 35.41
26 sept Märstaloppet 10.5 km (troligen längre) 7:a 39.12
10 okt Fredrikshofsmilen 10:a 32.36
11 okt Brommaloppet 12 km 6:a 43.19
17 okt Hässelbyloppet 10 km 8:a 34.08
25 okt Tumbaloppet 10 km 7:a 35.08
29 nov Lanzarote 10 km 3:a 33.57
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4.1 km ev 19:e 14.22
1993 37 st, 7 segrar
16 jan Stockholm Vinterlopp 9.76 km placering ? 34.12
13 feb Stockholm Vinterlopp 9.76 km placering ? 32.42
13 mars Stockholm vinterlopp 9.76 km 3:a 33.08
28 mars Vallentuna Runrundan 16 km 3:a M35 56.01
3 april Ormingeloppet 10 km 6:a 33.08
4 april Brukslunken ca 12.55 km 1:a M35 42.22
11 april Påsksmällen 12 km 1:a M35 40.44
18 april VDM Terräng 8 km 2:a M35 27.35
25 april Järvaloppet 10 km 1:a 33.14
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 3:a 44.21
8 maj Södertälje SM halvmarathon 29:a 1.13.00
11 maj Enskede 1500 m 4.31.91
15 maj Tolvanloppet 11.64 km 4:a 38.50
25 maj Brunna IP VDM 5000 m 2:a M35 tid ?
29:e maj Huddinge Centrumloppet 7.7 km 17:e 25.28
31 maj Akademiska Quarten 6:a 35.36
1 juni Brunna IP VDM 1500 m 1:a M35 4.32.2
12 juni Dalaröloppet 10 km 5:a 33.20
13 juni Botkyrkamilen ( 9.97 km) M35 1:a 33.19
19 juni Österåkersmilen (ca 9.85 km) 5:a 32.46
20 juni Orminge 5000 m 1:a 16.29.88
22 juni Kristinebergs IP 5000 m 5:a 15.55.36
13 juli Kristinebergs IP 800 m 2.19.34
15 juli Kristinebergs IP 1500 m 4.33.XX
27 juli Lidingö 800 m 2.17.XX
27 juli Lidingö 3000 m 9.35.XX
29 juli Kristinebergs IP 1500 m 4.34.XX
10 aug Olympic day run 7 km (ca 7.3 km) ca 23:e 23.38
14 aug Kungsholmen runt 10 km 18:e 33.12
18 aug Källbrinks IP Augustiettan 3000 m 9.29.16
31 aug Kristinebergs IP 800 m 2.18.20
5 sept Stadion 3000 m 9.33.XX
11 sept Vaxholmsmilen (ca 10.2 km) 2:a 35.29
9 okt Fredrikshofsmilen 18:e 33.25
16 okt Hässelbyloppet 10 km 9:a 34.34
31 okt Tumbaloppet 5 km (ca 4.8 km) 1:a 16.34
31 dec Vallentuna Nyårsloppet (ca 4.2 km ?) 8:a 13.48
1994 48, 6 segrar 493 totalt så långt
19 feb Enskede 10 km 4:a 34.00
20 mars Två sjöar runt 10.8 km 46:a 37.43
27 mars Runrundan 15 km (ca 14.5 km) 3:a M35 50.28
3 april Påsksmällen 12 km 2:a M35 42.26
10 april VDM Terräng 8 km 3:a M35 28.17
23 april Täby Parkloppet 5.17 km 1:a 17.25
24 april Järvaloppet 10 km 1:a 34.30
30 april Ormingeloppet 10 km 8:a 34.26
7 maj Åsenloppet 7 km (ca 6.8 km) 2:a 22.46
8 maj Rösköloppet 5.54 km 2.a M35 18.35
12 maj Nyköping Oppebyloppet ca 9.7 km 8:a 32.09
14 maj Valloxen runt 16.55 km 1:a 58.05
23 maj Pelle Svanslös-loppet 10 km 9:a 33.23
26 maj Solna Pulsloppet 5.24 km 4:a 17.21
28 maj Tolvanloppet 11.64 km 6:a 38.57
2 juni Stadion Fredrikshofsspelen 1500 m 4.33.28
16 juni Kristinebergs IP 1500 m 4.25.21
18 juni Åkersberga Innerkurvan 5.03 km 4:a 16.33
19 juni Botkyrkamilen ca 9.97 km 1:a M35 33.36
20 juni Kristinebergs IP DM 1500 m 4.27.13
22 juni Kristinebergs IP DM 5000 m 3:a B-heatet 16.09
29 juni Sommaröset Sollentunavallen 3000 m 9.12.69
2 juli Semesterloppet Mariefred 10 km 3:a 33.05
5 juli Stadion Sommaröset 1500 m 4.25.04
7 juli Stadion Sommaröset 800 m 2.15.57
9 juli Musköloppet 10 km (9.955 km) 2:a 33.24
25 juli Stadion Sommaröset 1500 m 4.24.16
30 juli Vindelälvsstafetten 19.1 km 6:a 1.06.39
5 aug VSM 5000 m 4:a M35 15.47.29
6 aug VSM 1500 m 3:a M35 4.20.46
16 aug Källbrinks IP 3000 m 3:a B-heatet 9.14.50
18 aug Kristinebergs IP Sommaröset 800 m 2.14.91
20 aug Kungsholmen runt 9.82 km 33:a 33.37
23 aug Enskede 1500 m 4.25.9
27 aug Rissne runt 9.98 km 8:a 33.24
8 sept Kristinebergs IP Mile 4.47.91
8 sept Kristinebergs IP 5000 m 16.13.21
10 sept Bellmansstafetten ca 4.8 km 15.55
11 sept Stockholmsterrängen 15.1 km 2:a 54.51
15 sept Kristinebergs IP 5000 m 2:a 16.06.84
18 sept Huddingeloppet 10 km (snarare ca 11 km) 1:a M35 39.29
24 sept Bollmoraloppet 16 km 1:a 53.57
15 okt Hässelbyloppet 10 km 9:a 33.46
23 okt Täby Spring Skavlöten 5.28 km 18.30
30 okt Tumbaloppet 5 km (ca 4.8 km) 4:a 16.26
5 nov Granebergsvarvet minst 13.0 km 3:a M35 43.58
13 nov Skavlöten 10.38 km 2:a 36.31
19 nov Snömilen ca 10.11 km 2:a motionsklass 34.11
1995 52 st, 10 segrar 545 totalt så långt
7 feb Bosön i3000 m 4:a 9.38.XX
11 mars Norrtälje Bore Cum 14.95 km 2:a M40 50.50
19 mars Två sjöar runt 10.8 km 2:a M40 37.03
26 mars Runrundan 15 km (14.45 km) 1:a M40 49.49
1 april Vällingby 10 km 3:a 33.30
8 april VDM Terräng 8 km 1:a M40 28.39
9 april DM Terräng 12 km 13:e 42.10
22 april Täby Parkloppet 4.965 2:a 16.31
23 april Järvaloppet 10 km 1:a 34.24
29 april 5.135 km Marathonstafett 17.57
30 april Ormingeloppet 10 km 2:a M40 34.40
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 7:a 45.35
6 maj Åsenloppet 7 km (ca 6.8 km) 1:a 23.16
13 maj Valloxen runt 16.55 km 3:a 59.31
20 maj Älta runt ca 3.9 km 1:a 12.51
21 maj Ingarö Paradisloppet 20 km 4:a 1.14.46
27 maj Strängnäs två broar 21.1 km 1:a M40 1.14.23
30 maj Brunna IP VDM 1500 1:a M40 4.30.68
5 juni Pelle Svanslösloppet 10 km 10:a 33.33
11 juni Sollentunavallen 1500 m 4.23.75
13 juni Brunna IP VDM 800 m 2:a M40 2.18.76
18 juni Botkyrkamilen 1:a M40 33.40
20 juni Kristinebergs IP 1500 m 4.20.77
27 juni Kristinebergs IP 3000 m 9.14.07
30 juni Nynäsmilen (9.87 km) 6:a 33.17
5 juli Enskede 5000 m 15.59.68
8 juli Musköloppet 9.825 km 3:a 33.09
12 juli Lidingö 5000 m 15.52.1
18 juli Stadion 3000 m 9.17.10
19 juli Norrtälje 1500 m 2:a 4.29.79
29 juli Lidingö 1500 m 2:a 4.26.84
30 juli Lidingö 800 m 2.14.31
1 aug Stadion 5000 m 15.53.39
2 aug Stadion 1500 m 4.28.01
16 aug Källbrinks IP 800 m 2.14.84
16 aug Källbrinks IP 3000 m 9.27.73
19 aug Kungsholmen runt 9.82 km 11:a 33.09
20 aug Södertälje Svealandsmästerskapen 10 000 m 3:a 33.28.83
22 aug Enskede 1500 m 12:a 4.25.0
24 aug Enskede 5000 m 15.55.20
26 aug Vallentuna flås 5 km 3:a 16.29
2 sept Kristinebergs IP klubbmatch 5000 m 15.59.01
10 sept Enskede Regionsserien 1500 m 4.29.62
17 sept Huddingeloppet 10 km 1:a M40 36.13
23 sept Bollmoraloppet 16 km 4:a 54.46
24 sept Sundbybergsterrängen 9.86 km 2:a M40 34.40
8 okt Lilla Tullinge-Tumbaloppet ca 9.6 km 4:a 33.25
14 okt Hässelbyloppet 10 km 15:e 33.20
22 okt Magelungen runt 13 km 1:a M40 46.39
29 okt Tumbaloppet ca 4.8 km 4:a 16.38
3 dec Tomtemarschen 7.5 km 5:a 26.11
31 dec Stockholms Sylvesterloppet 5:a 34.49
1996 23 st, 1 seger
11 maj Älta runt 3.9 km 2:a 13.57
19 maj Ingarö Paradisloppet 4 km (sannolikt längre) 1:a motionsklass 15.45
9 juni Botkyrkamilen M40 placering ? 35.26
15 juni Åkersberga Innerkurvan 5.03 km 2:a 17.09
6 juli Nynäsmilen 15:e 35.45
10 juli Sollentunavallen 1500 m 4.31.68
13 juli Musköloppet 9.825 km 4:a 33.47
18 juli Lidingövallen 1500 m 4.31.29
25 juli Enskede 1500 m 4.34.XX
31 juli Enskede 3000 m 9.28.09
13 aug Kristinebergs IP 5000 m 3:a 16.07.24
15 aug Stadion 1500 m 4.27.68
17 aug Kungsholmen runt 9.82 km 12:a 33.39
20 aug Källbrinks IP Augustiettan 3000 m 9.16.73
29 aug Enskede 5000 m 16.09.43
31 aug Vallentuna flås 5 km 4:a 16.44
7 sept Brottbyrundan 10 km 1:a 36.37
12 sept Bellmansstafetten ca 4.8 km 16.20
22 sept Huddingeloppet 10.2 km 2:a M40 36.46
28 sept Bollmoraloppet 10 km 6:a 35.20
27 okt Tumbaloppet 4.8 km 6:a 16.46
23 nov Snömilen 5 km 1:a motionsklass 16.54
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4.07 km 4:a 13.40
1997 36 st, 18 segrar 604 totalt så långt
11 jan Jakobsberg Sexan 6.2 km 3:a 21.21, 1:a WAVA (åldersjusterat)
16 mars Två sjöar runt 10.8 km 1:a M40 37.34
23 mars Vallentuna Runrundan 1:a M40 50.36
31 mars Påsmällen 8 km 2:a M40 27.26
6 april Brukslunken ca 12.55 km 1:a M35 44.22
12 april VDM terräng 7.87 km 1:a M40 27.17
20 april Ormingeloppet 10 km 1:a M40 34.07
26 april Åsenloppet ca 6.8 km 4:a 23.34
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 1:a M40 45.20
3 maj Årstaviken runt ca 10.6 km 4:a 36.06
10 maj Valloxen runt 16.55 km 1:a 58.32
21 maj Olympic day run ca 7.2 km 6:a 24.05
24 maj Strängnäs två broar 21.1 km 1:a 1.14.21
27 maj Brunna IP VDM 5000 m 1:a M40 16.16.5
1 juni Pelle Svanslösloppet 10 km (ev ca 10.1 km) 5:a 33.50
8 juni Arlandaloppet 9.87 km 3:a 32.57
10 juni Kristinebergs IP 5000m 15.59.8
14 juni Österåkersmilen 9.965 km 1:a 33.47
15 juni Botkyrkamilen 1:a M40 34.16
24 juni Sollentunavallen 3000 m 9.45
5 juli Nynäsmilen 10.08 km 5:a 34.19
12 juli Musköloppet 9.825 km 1:a 32.57
15 juli Enskede DM 1500 m 4.33.26
26 juli Svartsöruset ca 7.6 km 1:a 26.50
30 juli Stadion 3000 m 9.26.51
2 aug Motala Baltzarloppet 21.1 km 2:a 1:11.51
8 aug Arosvallen 10 000 m 3:a 32.58.9
13 aug Kristinebergs IP 5000 m 16.01.00
17 aug Söderhamn Strömingsmaran VSM totalt och 1:a M40 2.38.10
21 aug Enskede 1500 m 4.33.36
13 sept Vaxholmsmilen 10.27 km 1:a 35.46
21 sept Huddingeloppet 10.2 km 1:a 36.42
27 sept Bollmoraloppet 3:a 34.19
18 okt Köping halvmarathon 1:a M40 1.15.37
29 nov Snömilen ca 9.8 km 10:a 34.40
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4.07 km 11:a 13.43
1998 22 st, 3 segrar
17 jan Jakobsberg Sexan 6.195 km 5:a 21.24 6:a WAVA
15 mars Två sjöar runt 11.2 km 1:a M40 38.59
29 Mars Runrundan 14.5 km 2:a M40 50.22
4 april Vällingby springstar 10 km 2:a 34.16 4:a WAVA
13 april Påsksmällen 7.6 km 2:a M40 26.41
25 april Norrtälje VSM terräng 8 km 6:a 28.12
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 1:a M40 45.53
3 maj Ormingeloppet 10 km 1:a M40 34.38
9 maj Åsenloppet ca 6.8 km 3:a 23.13
16 maj Valloxen runt 16.55 km 3:a 1.01.47
13 juni Åkersberga Österåkersmilen 9.95 km 2:a 34.37
27 juni Mariefred Semesterloppet 10 km 4:a 33.46
11 juli Musköloppet 9.825 km 4:a 34.05
30 juli Stadion 1500 m 4.35.91
6 aug Källbrinks IP Augustiettan 3000 m 9.35.91
15 aug Kungsholmen runt 9.82 km 36:a 34.56
22 aug Bollmoraloppet 10 km 5:a 34.38
25 aug Enskede 1500 m 4.36.73
12 sept Bellmansstafetten 4.8 km 16.24
18 okt Hässelbyloppet 10.03 km 16:e 35.36
25 okt Tumbaloppet 4.8 km 3:a 17.21
28 nov Snömilen 9.8 km placering ? 35.07
1999 5 st
17 okt Hässelbyloppet 10 km 23:a 35.58
23 okt Norrtälje Höstrusket ca 9.5 km 7:a 35.36
31 okt Tumbaloppet 4.8 km 9:a 17.32
20 nov Snömilen 5.02 km 2:a motionsklass 17.49
31 dec Vallentuna Nyårsloppet 4.05 km placering ? 14.32
2000 3 st, 1 seger
8 april VDM Terräng ca 7.9 km 1:a M45 ca 28.42
24 april Påskmällen ca 7.6 km 2:a M45 27.24
29 april Kvarnloppet ca 10 km 8:a 36.45
2001 18 st, 9 segrar
7 jan Coin Los llanos de nacimiento ca 7 km 4:a M35 35.52
21 jan Nerja ca 6.5 km 9:a M40 23.39
25 feb Fuengirola lopp 1 4.2 km 1:a M45 ca 15.20
18 mars Fuengirola lopp 2 5.26 km 1:a M45 ca 18.30
1 april Fuengirolalopp 3 7.05 km 1:a M45 25.22
29 april Fuengirolalopp 4 9.47 km 1:a M45 33.34
6 maj Rösjöloppet 5.54 km 1:a M45 19.55
20 maj Cross Villa de Ojen ca 7 km 3:a M40 24.41
27 maj Fuengirolalopp 5 ca 12.8 km 1:a M45 47.23
3 juni Botkyrkamilen 9.96 km 1:a M45 35.30
23 juli Svartsjöruset ca 7.6 km 3:a 29.09
18 aug Bollmoraloppet 10 km 6:a 34.56
26 aug Vallentuna flås 5.07 km 12:a 17.36
29 sept Brottbyrundan 10 km 9:a 39.14
30 sept Ekebyholmsklassikern 10.55 km 3:a 37.11
14 okt San Pedro 8.895 km 1:a M40 31.18
11 nov Alora 21.1 km 1:a M45 1.20.43
16 dec Cross Algarobo knappt 6 km placering ? 23.00
2002 6 st, 2 segrar
20 jan Carrera del pavo högst ca 4 km 4:a 14.15
27 jan Cross nerja högst ca 6.5 km 5:a M40 23.02
17 feb Fuengirolalopp 1 4.246 km 1:a M45 14.45
14 april Fuengirolalopp 3 7.359 km 1:a M45 26.45
5 maj Malaga Cuesta de la reina ca 15.5 km 2:a M45 1.10.15
19 maj Fuengirolalopp 5 ca 11.1 km 3:a M45 41.39
2003 8 st, 3 segrar
16 feb Fuengirolalopp 1 5.86 km 4:a M45 21.43
16 mars Fuengirolalopp 2 6.870 km 4:a M45 25.50
23 mars Vuelta pedestre de Coin högst ca 5.4 km 3:a M40 ca 20.10
22 april Fuengirolalopp 3 10.62 km 2:a M45 40.00
4 maj Malaga Cuesta de la reina ca 15.5 km 1:a M45 1.10.49
11 maj Fuengirolalopp 4 12.14 km 2:a M45 46.17
15 juni Sierra de Cordoba 21.1 km 1:a M45 1.28.56
1 nov Malma backe-varvet ca 4.1 km 1:a 15.20.
2004 7 st, 1 seger
11 jan Coin Los llanos de nacimiento ca 5.7 km placering ? 22.45
18 jan Fuengirolalopp 1 5.89 km 4:a M45 22.08
21 mars Fuengirolalopp 3 9.60 km placering 2:a M45 35.52
2 maj Malaga Subida cuesta de la reina ca 15.5 km 1:a M45 1.13.40
15 maj Ältasjön runt ca 7.1 km 5:a 27.33
30 maj Botkyrkamilen 10.13 km 2:a M45 38.09
13 juni Ingarö Paradisloppet högst ca 10 km 2:a 38.01
2005 9 st, 2 segrar 682 totalt så långt
1 maj Danderydsloppet 13.1 km 1:a M50 52.28
7 maj Stadsloppet Östhammar 6.26 km 12:a 24.03
14 maj Kungsholmen runt 10 km 13:e 38.39
21 maj Knivsta Valloxen 5 km 1:a 18.41
27 maj Avesta Karnevalsloppet ca 8.7 km 38:a 32.23
11 juni Österåkersmilen 10:a 39.50
6 aug Mångkarbomilen ca 9.5 km 2:a 38.30
27 aug Vallentuna flås 5.00 km 20:e 18.54
2 okt Nerja ca 5.6 km 4:a M50 21.53
2006 10 st, 2 segrar
22 jan Fuengirolalopp 1 4.80 km 3:a M50 18.16
19 feb Fuengirolalopp 2 ca 7.6 km 3:a M50 29.33
12 mars Loja minst ca 12 km 6:a M50 49.40
9 sept Bälingeloppet 10.00 km 1:a M50 39.40
8 okt Velez-Malaga ca 6 km 3:a M50 23.01
12 okt San Pedro ca 7.4 km 7:a M45 29.44
21 okt Fuengirola Feria del Rosario 4.79 km 4:a M50 18.17
1 nov Cabra Subida al santuario Virgen de la sierra ca 14.2 km 1:a M50 1.08.15
3 dec Cordoba Subida a las ermitas 14.65 km 3:a M50 1.03.22
8 dec Alicante Subida al Cabezo negro högst ca 12 km 2:a M50 51.32
2007 4 st
28 feb Marbella Subida a Nagueles mindre än 7 km 2:a M45 drygt 31 min
28 okt Fuengirola Virgen del Carmen ca 4.65 km 4:a 18.38
1 nov Cabra Subida al santuario de Virgen de la sierra ca 14.3 km 2:a M50 1.10.13
2 dec Cordoba Subida a las ermitas 14.65 km 3:a M50 1.04.52
2008 9 st
10 feb Fuengirolalopp 1 6.516 km 6:a M50 26.05
24 feb Fuengirolalopp 2 7.76 km 6:a M50 31.38
28 feb Marbella Subida a Nagueles mindre än 7 km 4:a M45 30.32
16 mars Alcoy Subida a Font roja ca 8.5 km 2:a M50 40.18
30 mars Fuengirolalopp 3 7.72 km 7:a M50 31.03
6 april Salteras ca 7 km 3:a M50 27.06
5 juli Visingsö Grevskapsloppet 5 km 3:a 19.29
13 sept Bälingeloppet 5.13 km 2:a motionsklass 20.10
14 dec Subida al Conjuro ca 17 km 4:a M50 1.25.22
2009 2 st
28 feb Marbella Subida al Nagueles ca 6.6 km 5:a M45 30.51
5 april Benahavis 2.8 km placering ? 11.28
2010 2 st
28 aug Kyrksvängen 5.04 km 8:a 22.09
12 dec Cordoba Subida a las ermitas 16:e M50 1.12.58
2011 1 st
20 aug Kyrksvängen 3.0 km 3:a 13.18
2012 5 st
28 feb Marbella Subida a Nagueles ca 6.8 km 8:a M45 33.36
18 aug Kyrksvängen 5.04 km 7:a 22.23
15 sept 288:an-loppet ca 3.5 km 1:a motionsklass 15.33
6 okt Vindbroloppet 5.00 km 17:e 21.35
25 nov Villanueva de Trabuco ca 8 km (8-8.14 km) 7:a M55 37.01
2013 5 st
28 feb Marbella Subida a Nagueles ca 6.8 km 4:a M50 33.50
11 maj Vaxholm Strömmingsloppet 5 km 10:a 22.53
15 juni Hedebyloppet 5.03 km 7:a 22.42
3 aug Eskilstunaloppet 4.96 km 12:a 21.38
28 aug Hälsoloppet 5.00 km 36:a 21.48
2014 1 st
5 okt Subida a la ermita de Casabermeja 2.26 km 3:a M47 13.56
2016 2 st
28 nov Marbella Subida a Nagueles ca 6.6 km 12:a M50 37.27
28 aug Sandviken Stålisloppet 5.04 km 9:a 24.36
2017 1 st
28 feb Marbella Subida a Nagueles 6.77 km 13:e M50 39.01
Till Pensionärs-löparns huvudsida