På ett engelskt forum efterfrågades allas topp-tre bästa tips så jag gjorde en liten sammanställning av vad folk svarade här:
Vatten Räkna kalorier Te, kaffe, lightläsk Thinspo Skriv en lista med anledningar varför du inte får äta Frukt och sallad Vitaminer och andra kosttillskott För matdagbok Tuggummi Köp för små kläder Drick ca 2 liter vatten och 1 liter te/kaffe om dagen Kolla på film (för att distrahera) Spenat Munskölj (när du är sugen)
|