|
På ett engelskt forum efterfrågades allas topp-tre bästa tips så jag gjorde en liten sammanställning av vad folk svarade här:
Vatten
Räkna kalorier
Te, kaffe, lightläsk
Thinspo
Skriv en lista med anledningar varför du inte får äta
Frukt och sallad
Vitaminer och andra kosttillskott
För matdagbok
Tuggummi
Köp för små kläder
Drick ca 2 liter vatten och 1 liter te/kaffe om dagen
Kolla på film (för att distrahera)
Spenat
Munskölj (när du är sugen)
|