| |
|
1mån avverkad :-)
Ok, nu har det gått 1 månad med LC. Jag är så glad att vi började med detta. Tänk om man fortsatt äta som man gjorde innan. Nu är man mycket piggare och slipper känna sig däst och full på socker. Bonusen är ju att man dessutom gått ner i vikt och i cm :-D Jag tänker på alla försök man gjort tidigare för att minska lite i vikt. Då har man ätit enl det traditionella, lite fett mycket grönsaker och kolhyrater. Vad resulterade det i....jo, ständigt hungrig och sugen på allt och trög viktminskning. Skit trist helt enkelt. Den typen av kost orkade jag stå ut med i några dagar innan jag satt med handen i godispåsen igen. Nu njuter man av god mat och frossar i brie och goda såser och är mätt och nöjd! Att äta enl LC har faktiskt gjort att jag slagit personligt rekord. Under denna månad har jag faktiskt inte gjort några utsvävningar eller avvikelser från kosten. Känner mig riktigt stolt. Det har varit så lätt. Visst, jag ska erkänna att det varit dagar i månaden som kroppen har ropat högljutt efter choklad och bakelser. Men det tänker jag hävda har med andra natruligt förklaringar att göra ;-) Men att ta en liten bit 70% choklad har oftast stillat det behovet. Har upptäck hur min kropp fungerar med tanke på balansen mellan fett, kollisar och protein. Tex så åt jag förlite fett (hi hi det är så knasigt härligt att så skriva "för lite fett") under v 4 vilket resulterade i att jag i princip stod stilla. Nu under v 5 har jag ökat intaget av fett och har på så sätt fått fart igen på viktminskningen. Sammanställt har månaden sett ut såhär:
v1 -1,8
v2 -0,6
v3 -1,2
v4 -0,2
under v 5 redan -0,5
Nu är det dags för frukost. Idag blir det stekt ägg o bacon. Mums!
Tingeling pling
Just nu känner jag mig: stolt
|
|
