HLR

Så här gör du hjärt-lungräddning

Börja alltid med att larma.

Se till att personer ligger på rygg, helst på
ett hårt underlag.

Placera händerna mitt på bröstet och tryck
ned bröstkorgen cirka fyra till fem centimeter
med raka armar, så kallade bröstkompressiner.
Tryck 30 gånger med en hastighet av 100
gånger per minut.

Växla sedan till att göra inblåsningar med mun mot mun-metoden.
Öppna först luftvägarna genom att böja den medvetslösa personens huvud bakåt med hjälp av en hand på pannan. Kläm samtidigt ihop näsan med hjälp av tummen och pekfingeret. Använd två fingrar på den andra handen till att lyfta upp hakan.

Ta sedan ett vanligt andetag och låt den egna munnen täcka den medvetslösa personens mun. Blås försiktigt in luft tills det syns att bröstkorgen höjer sig. Man ska alltid göra 2 inblåsningar efter varandra.

Växla mellan att ge 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar av luft. Fortsätt så tills sjukvårdspersonal kommit till hjälp.