| |
|
O,8 hekto på två dagar de ni
visst är de fantastiskt,jag brukar ju väga mej på måndagar för o hålla kollen eftersom det alltid brukar hoppa på mej kilon om jag äter fel o de fortsätter jag med
faktum är att den där bilringen längst fram på magen som alltid är i vägen har märkbart blivit mindre
det har aldrig hänt förut,hehe
det känndes så att jag va beredd på att vågen borde visa resultat o de gjorde den
härligt o vet ni vad jag gjorde igårkväll,, jo
de har ju sagts att rödvin e bra o jag kollade o de innehåller nästan inga kolhydrater så igår fick jag ett par glas rödvin OCH jag rörde till en sliten smarrig gucka av
2mskgrädde 2tskkakaopulver o bara en liten liten doft av sötningsmedlet jag har hemma o rörde ihop de
mumsigt,,vart de till vinet så de verkar som om man inte behöver försaka alltför mycket
bacon lax makrillfile svamp vispgrädde o spenat o ägg
va det jag åt igår i olika former
sammanlagt 32 kolhydrater o de e ju bra
ingen hunger alls bara mått fint o sovit gott på de
ska bli spännande de här
va idag o handlade brieost o fläsk o entercote o brockoli o blomkål o gräddfil otomater gurka o sallad oliver ja jesses ett helt fettberg köpte jag idag o inget bröd o inga grönsaker som växer under jorden,,
o jag känner att de ska bli bra detta
åt naturellyoughurt me linfrön då jag kom hem
frukosten bestod avv två ägg o kaffe me vispgrädde
haha
visst låter de heltokigt,,o hade jag till detta jag ätit nu ätit bröd o potatis o makaroner så hade jag vägt 4kilo extra nu gick jag alltså ner 0,8
fantastiskt
håll tummarna nu att de fortsätter åt rätt håll o att jag mår bra på detta
mer imorrgon om min nya diet
Just nu känner jag mig: mätt o belåten
|
|
