det har gått lite drygt två månader nu med lågkolhydratskost
i början va de ju lite segt me mjölksyra o trötthet
men nu idag måste jag säga att jag sprudlar av energi helt underbart jag flger på våra promenader utan att bli trött det känns bara bra
om de nu beror på lc eller på att dom nu har sopat de sista vintergruset från vägarna här i byn vet jag inte men jag anar att kosten har en hel del verkan
jag har hört sägas att de kan bli så
en annan sak med denna pigghet är att jag nattsuddaren av stora mått som också följaktligen brukar sov länge på morgonen imorse vaknade 7 o ville inte somna om
fast jag försökte ändå för de tar emot o gå upp då de e liksom för tidigt
men de va bara att inse jag va utvilad o pigg ,,kunde nog klarat mej utan kaffet tillome men varför chansa
vikten då jo jag har gått ner till ett bmi på 22.9
det kan kanppast bli mer idealiskt eller hur
exact i mitten på skalan
ideal bmi är 19-24 haha det känns fint o jag äter o mår bra o suget etfer för mycket mat har liksom försvunnit på vägen inte ens suget efter MÅNGA glas vin finns kvar
jag är nöjd med lagom av allt
så min resa på denna kost kommer att fortsätta o vem vet kanske jag kommer att äta färskpotatis ändå till missommar
men jag är inte säker,,eller joo för man måste ju testa iallafall eller hur
vi ses
