Basta utomhus året om

Det snackas så mycket om att bada kallt och att det ska vara så bra för hälsan. Att bada utomhus på vintern är ju inte en ny svensk tradition. Precis som i Finland har vi en förkärlek till att sitta i bastutunna på vintern och ta ett snabbt dopp i en sjö eller rulla oss lite i snön.

Men är det här verkligen nyttigt?

Några saker som folk brukar hävda är att:

• Det är bra för leder och muskler med växlingen mellan värme och kyla.
• Att vi svettas ut gifter då vi bastar hett och sedan sköljer med kallt vatten.
• Att chocken vi får i det kalla vattnet piggar upp och skärper vårt sinne.
• Att kallt vatten är bra för hud och hår.

bada utomhus